طبع شما متعادل (ترکیبی از هر چهار طبع گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر) است.

بهتر است: 1- نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را جرعه جرعه میل کنید. 2- قبل از احساس گرسنگی واقعی نباید غذا بخورید. از سوی دیگر قبل از احساس سیری کامل باید دست از غذا خوردن کشید. 3- رعایت ترتیب خوردن غذاها و پرهیز از درهم خوری از دستورات حفظ سلامتی است. 4- افراط در مصرف غذاهای با طبیعت گرم یا سرد سبب ایجاد سوء مزاج گرم یا سرد می شود. 5- مصرف مقدار متعادلی از شیرینی‌های طبیعی و ملایم سبب تقویت کبد می‌شود. ولی زیاده روی در مصرف شیرینی‌های غلیظ و غذاهای لزج و غلیظ می‌تواند سبب اختلال در عملکرد کبد شود. 6- غذا را خوب بجوید و از غذاهای گیاهی بیشتر استفاده کنید.

محصولات زیر مناسب مصرف شماست.